Estudio revela cómo el contenido de TikTok puede afectar el ánimo y la imagen corporal

Entras a TikTok por entretenimiento. Ves un cuerpo, luego una rutina de ejercicios, después otro video sobre perder peso. Sigues deslizando. Pero, ¿cómo te sientes contigo misma cuando cierras la aplicación?

Esa es parte de la conversación que abre un nuevo estudio publicado en PLOS ONE, que examinó cómo distintos tipos de contenido en TikTok pueden influir en el estado de ánimo y la percepción corporal de mujeres jóvenes.

Investigadores en Canadá estudiaron a más de 300 mujeres y las expusieron a una combinación de videos de TikTok relacionados con tres tendencias: “thinspiration”, “fitspiration” y positividad corporal.

La primera promueve o idealiza la delgadez, mientras que la segunda suele presentar contenido asociado al fitness y cuerpos considerados atléticos. En contraste, el contenido de positividad corporal busca promover una visión más favorable y diversa del cuerpo.

¿Qué ocurrió después de ver los videos?

Tras cada exposición, las participantes informaron cómo se sentían con respecto a sus cuerpos y cuál era su estado de ánimo.

Los resultados mostraron una diferencia importante.

Los videos que idealizaban la delgadez estuvieron asociados con una mayor atención sobre la apariencia física y emociones más negativas.

Por otro lado, los videos relacionados con positividad corporal parecieron mejorar el estado de ánimo de las participantes.

Los investigadores señalan que pensar en nuestra apariencia puede provocar emociones diferentes dependiendo del mensaje que acompaña las imágenes que consumimos.

Y ahí está uno de los puntos más importantes del estudio: dos personas pueden estar mirando contenido sobre cuerpos y apariencia, pero el mensaje detrás de ese contenido puede producir experiencias emocionales muy distintas.

El algoritmo no conoce necesariamente cómo te hace sentir

La investigación se enfocó específicamente en mujeres adultas jóvenes, por lo que sus resultados no deben extrapolarse automáticamente a toda la población.

Sin embargo, llega en medio de una conversación mucho más amplia sobre la relación entre las redes sociales, la imagen corporal y el bienestar emocional.

Expertos llevan años expresando preocupación particularmente por niños y adolescentes y su exposición a plataformas sociales a edades tempranas.

Según el reporte de ABC News, organizaciones como la American Academy of Pediatrics han advertido que comenzar a utilizar redes sociales a edades más jóvenes puede estar relacionado con mayores riesgos para la salud mental.

ABC News indicó que solicitó una reacción de TikTok sobre el estudio, pero al momento del reporte no había recibido respuesta.

¿Qué puedes hacer con tu propio feed?

Quizás la conclusión más práctica no sea necesariamente dejar de utilizar las redes, sino comenzar a prestar atención a cómo te hacen sentir.

Porque un feed puede parecer entretenimiento infinito, pero cada video también contiene un mensaje sobre belleza, éxito, ejercicio, peso o cómo supuestamente debería verse un cuerpo.

La próxima vez que cierres TikTok sintiéndote peor contigo mismo, quizá valga la pena hacerte una pregunta:

¿Cómo llegaste a sentirte así… y qué acababas de ver?